October 09, 2011

calorie-quaker oat

hello guys. arini cik marlia breakfast+lunch makan quaker oat saje :) ok bukan melantak dua kali, dua waktu makan yang disekalikan hokehhhh. da boleh baca game kan sebab ape?? heeeee ^^ diam diam sudahhhhhh. syhhhhhhhh :)


arini dengan skemanyer check about the calorie contents of that oat. cehhhh CYY jer cik marlia ni kan. sejak bila ntah begitu concern terhadap kadar kalori yang diambil. ouhhh damn. supportive sikit kan. ni tak motivated langsung. kate mau turun ke berat ideal 55 ;p

tapi kan, cik marlia tak pandai pun nak kira calorie needed for a person based on activities done. sape taw angkat tangan!!!! hokeeehhh secara paksa rela sila ajar cik marlia sekarang. so at least boleh laa estimate calorie that should be taken everyday kan. boleh tak tolong cik marlia :)

heeeee ^^ terima kasih sape yang sudi nak menolong tuh :D cik marlia lap you laaahhhhh :)

so, cheers guys =D

No comments: